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Dance out statt Burn-out
vhs Schweinfurt
Schultesstr. 19b
Schweinfurt
Beschreibung
In der frühen Phase eines drohenden Burnouts ist Hilfe durch Selbsthilfe eine vielversprechende Möglichkeit. Durch Körperwahrnehmungseinheiten, Achtsamkeits- und leichte Körperübungen und Dehnungen nehmen wir den Körper und unsere aktuelle Verfassung wahr. Es werden ungünstige Bewegungsgewohnheiten erkannt und können somit verändert werden. Dabei unterstützt maßgeblich die vitalisierende Funktion des Tanzes. Im Fokus stehen verschiedene Entspannungsverfahren und der kreative Tanz.
Termine
Leitung
Claudia Girtgen-Diehl
Kosten
26 € Gebühr
Zusätzliche Hinweise
Kurs Nr. 54108